今が旬の果物

うちでも、毎日食後に梨が出ますが、今の季節にピッタリの効能がたくさん含まれているようです。

カリウムが含まれているので、むくみに良いことはもちろんのこと、疲労回復や、整腸作用もあるそうです。

また、解熱効果や咳を鎮めてくれる作用もあるので漢方や薬膳でも取り扱われています。

そういえば韓国の料理にも出てきましたね。

まだ暑さが続いているので夏バテには打って付けの果物ではないでしょうか。

私は豊水が好きです。

2015/8/19