続けてみようかな

私、かなりひどい肩こりに悩まされています。

先日、テレビで「骨ストレッチ」という特集をやっていました。
３０秒でカンタンにできるということで、やってみると体がぽかぽかして、肩を回すと確かに緩くなっています！

筋肉にも負担をかけないということなので、オススメですよ。

2015/9/16