ラジオ体操その後

ラジオ体操を始めてからまだ日は浅いですが、次の日、太ももあたりに筋肉痛らしき痛みが・・・。

え、もしかしてあんな一回（真面目に）でこんなに体に出るとは・・・と驚きとショックでした(笑)

それだけ普段、筋肉を動かしていない証拠ですね・・・。

がんばって続けようと思います！

2014/12/11