DHA（ドコサヘキサエン酸）

DHA（ドコサヘキサエン酸）とは、カツオやマグロなどの魚介類に多く含まれている高度不飽和脂肪酸のひとつです。ＤＨＡを摂取すると、頭の中で脳の働きが活発になり、記憶力の向上、学習能力が高まる、脳の老化防止など脳の発達の維持に効果を発揮してくれます。
また、血栓の予防、血圧を下げる、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働き、視力回復やガンの予防にも効果があると言われています。